高血圧の薬なしで血圧を下げた方法

食事だけで血圧を下げる”具体的”方法
塩分を控え、適度な運動をしても、なかなか血圧が下がらない

そんな方にお薦めなのが、
「たった3日間で血圧を下げることができる食事法」です。

多くの高血圧患者を救い続けている
日本の食事療法の第一人者・藤城博氏が、
「血圧を3日間で改善する方法」を公開しました。



正しい療法を行えば高血圧は簡単に改善していきます。

高血圧は簡単には治らないと信じ込んでいる方は、
ぜひ内容を読んでみてください。

>>藤城博【高血圧改善】食事だけで血圧を下げる藤城式食事法





高血圧を放置しておくと、
脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化、腎不全などを引き起こす可能性が
とても高くなることはご存知かと思います。

医者の出すクスリは、「血圧を下げるだけの薬」であって
「高血圧を治す薬」ではありません。

しかし、藤城博氏の「食事だけで血圧を下げる藤城式食事法」では、

これまでの間違った常識を全て捨て、
薬なし、運動なしで血圧が改善する方法を教えてくれます。

一時的な血圧を下げる方法ではなく、根本から高血圧を改善する方法です。

>>藤城博【高血圧改善】食事だけで血圧を下げる藤城式食事法





この驚きの事実をご存知でしょうか?

塩分を取って血圧が上がる人はたったの20%で、
残りの50%~80%の人は、いくら塩分を摂っても血圧は上がらないのです。

塩分控えめの食事をしても、血圧が下がらないわけですよね。

藤城博氏の「食事だけで血圧を下げる藤城式食事法」では、

 ・長期的に血圧を抑える6つのコツ!
 ・高血圧が最も早く改善する食物の組み合わせとは?
 ・2~3杯加えるだけで血圧が改善する食物とは?
 ・高血圧が絶対に食べてはいけない15の食品とは?
 ・あなたのドロドロ血液が超サラサラになる5つの方法!
 ・1週間で血糖値が下がる方法とは
 ・30秒で内蔵機能を向上させるある簡単な方法!
 ・二度と高血圧が再発しない食事とは!?
 ・高血圧が効果的に改善していくレシピ集(写真付き)

など、とにかく具体的な高血圧改善法が盛りだくさんです。

今でも多くの人が現実に血圧を下げている方法です。

一般的に言われている間違った方法を書いた本を買うなら、
騙されたと思ってこの藤城博氏の方法をお試しください。

きっとあなたの血圧は下がっていくでしょう。

>>藤城博【高血圧改善】食事だけで血圧を下げる藤城式食事法
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タグ:高血圧の薬

血圧の正常値の基準とは

血圧の標準値

血圧の標準値(基準値)は、日本高血圧学会が2004年に定めた血圧の判定基準で標準値は、
最高血圧140mmHgまたは最低血圧90mmHg以上を高血圧としています。

* 至適血圧…120 かつ 80未満
* 正常血圧…130 かつ 85未満
* 正常高値血圧…130~139 または 85~89
* 軽症高血圧…140~159 または 90~99
* 中高症高血圧…160~179 または 100~109
* 重症高血圧…180以上 または 110以上
* 収縮期高血圧…140以上 かつ 90未満

 
 一応、年齢には関係ないとしていますが、以下のデータによれば、
 やはり、若年層のほうが、血圧は低めになっています。

定期的に血圧を測定して、自分の血圧の基準値(正常値)を知っておきましょう。


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高血圧の薬 市販されているものは? [薬]

降圧剤は、例えば血圧が高いときだけに
飲むのではなく、医師の処方に従って
高血圧か正常かは関係なく飲む必要があり
ますね。

よく言われる高血圧を下げる降圧剤は
グレープフルーツジュースと一緒に服用
するのは注意されますね。

市販薬では、

これは、グレープフルーツの成分である
フラボノイドが降圧剤とぶつかりあうので
やはり止めた方がよいみたいです。

高血圧には他に血流改善薬といわれる
種類の薬もあります。

アルギニンという物質がありますが、
これは血管をゆるめる一酸化窒素を
作る作用のある成分なので高血圧や
狭心症にも使われます。

市販薬ではちょっと高いですが
ルチン養命丸というものを知人が
服用しています。

ルチン養命丸は高血圧症の諸症状に
作用する薬なので、高血圧自体を
改善する薬ではないみたいですが。

また同じような市販薬でシノフェクトW
というものも、高血圧による肩こりや
動悸などを抑えるようです。

でも市販薬は副作用が出たり激しいときは
服用を止めた方がよいです。

最近は血圧が高めの人にという文句で
特定保健用食品が多々あります。

ミツカンのマインズや、ヤクルトの
アミールSなどもドラッグストアや
薬屋さんでよく売れています。
※記事内容は掲載時点での情報であり変更されている可能性もありますのでご了承下さい。事前に各施設などにお問い合わせください。

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高血圧の薬 副作用とは [リスク]

年代が高くなると高血圧になるリスクは高くなるのは仕方がないことですが、自覚症状がないのがこの病気のたちの悪いところです。

偶然にも発見された場合、高血圧が原因の脳出血や脳梗塞、
または心筋梗塞になる最悪の事態を考えると
自覚症状がないうちに発見できて良かったと思うべきでしょう。


また、軽ければ食事療法の改善で正常値に戻ることもあるので、
やはり早期に発見できることほど良いものはないのかもしれませんね。

食事の改善や運動などでも高血圧が治らない場合は
降圧剤を使用して血圧の安定を促します。

しかし、降圧剤は病気の根治が目的ではなく
血圧を安定させるというコントロールを目的となります。

高血圧の薬の副作用は、多少あることも理解しておきましょう。


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高血圧の薬 アムロジンとは [薬]

アムロジン
商品名
アムロジン
メーカー
大日本住友
保険薬価
2.5mg 1錠 40.20円
5mg 1錠 75.60円
海外評価
5.5点 説明(別ウィンドウ表示)
1日量
2.5~5mg 1回
PC
C 説明(別ウィンドウ表示)
分類
虚血性心疾患治療薬>カルシウム拮抗薬>ジヒドロピリジン系カルシウム拮抗剤〔ベシル酸アムロジピン(劇)(S,H)〕


処方目的・適応
[ニフェジピンの適応症]本態性高血圧,腎性高血圧,狭心症

解説
[ニフェジピンの適応症]本態性高血圧,腎性高血圧,狭心症

ボックス・ウォーニング
 筋肉が刺激を受けるとカルシウムが細胞内へ移動し,筋肉が収縮します。カルシウム拮抗薬は,カルシウムが細胞内へ移動するのを抑制して,筋肉がゆるむのを早めます。
 そのため,心臓へ栄養を送っている冠状血管や末梢血管を拡張させ,血圧を下げることにより,心臓の仕事量や心筋(心臓の筋肉)の酸素消費量を減少させます。そこで,この薬剤には「カルシウム・チャネル・ブロッカー」という気のきいた呼び方もあるわけです。
 なお,塩酸ベプリジルの適応症には,狭心症のほかに頻脈性不整脈(心室性)があります。日本では不整脈治療薬に分類していますが,『メルク・インデックス』(アメリカの医薬品カタログ)ではカルシウム拮抗薬に分類しています。


使用上の注意 - アムロジン
副作用の注意
重大な副作用
*ニフェジピン(アダラート,L,CR),ジルチアゼム塩酸塩(ヘルベッサー,R)の添付文書による
*ジルチアゼム塩酸塩の添付文書による
■一般的注意■
(1)服用してはいけない場合……本剤の成分に対するアレルギーの前歴/妊婦または妊娠している可能性のある人
[ニフェジピンのみ]心原性ショック
[ジルチアゼム塩酸塩のみ]重いうっ血性心不全/Ⅱ度以上の房室ブロック,洞不全症候群(持続性の洞性徐脈〈脈拍数50未満〉,洞停止,洞房ブロックなど)
(2)慎重に服用すべき場合……過度に血圧の低い人/重い腎機能障害・肝機能障害/うっ血性心不全
[ニフェジピンのみ]大動脈弁狭窄,僧帽弁狭窄,肺高血圧,血液透析療法中の循環血液量減少を伴う高血圧,高齢者
[ジルチアゼム塩酸塩のみ]高度の徐脈,房室ブロック(Ⅰ度)
(3)服用法……(1)[ニフェジピン]従来,即効性を期待してカプセルをかみくだいて舌下に用いることがありましたが,過度の降圧や反応性頻脈のおそれがあるため,そのような用い方はしないとされました。(2)[ベジル酸アムロジピンとジルチアゼム塩酸塩を除く]グレープフルーツジュースと同時に服用すると,本剤の肝臓における分解が阻害されて血中濃度が高くなり,血圧が過度に低下することがあります。グレープフルーツジュースと同時に服用しないようにしてください。また,2時間以上の間隔をあけてください。
(4)急な服用中止……カルシウム拮抗薬の服用を急に中止すると,症状が悪化したとの報告があります。自己判断で中止しないようにしてください。
(5)その他……
・〈授乳婦→回避・授乳中止〉〈小児→未確立〉〈危険作業→注意〉,くすりの基礎知識編

その他副作用
●重大な副作用●
(1)完全房室ブロックや高度の徐脈がおこることがあります。
(2)うっ血性心不全がおこることがあります。
(3)剥脱(はくだつ)性皮膚炎(紅皮症),皮膚粘膜眼症候群(スティブンス-ジョンソン症候群),中毒性表皮壊死症(ライエル症候群),急性汎発性発疹性膿疱症が現れることがあります。
(4)無顆粒球症,血小板減少症がおこることがあります。
(5)AST・ALT上昇などを伴う肝機能障害,黄疸がおこることがあります。
(6)ショックがおこることがあります。
(7)血圧低下に伴う意識障害がおこることがあります。


他の薬剤使用時の注意
●その他の副作用●
(1)服用を中止し,すぐに処方医に連絡する副作用……アレルギー症状(発疹,かゆみ,光線過敏症,紫斑,膿疱,多形性紅斑様皮疹)
(2)すぐに処方医に連絡する副作用……黄疸/胸部痛/上腹部痛/歯肉肥厚/貧血/呼吸困難/女性化乳房,しびれ/顔面潮紅,熱感,のぼせ,動悸,徐脈,起立性低血圧,むくみ(下肢,顔面など),頻脈,頻尿,発汗,悪寒,胸痛/頭痛,頭重感,めまい,倦怠感,眠け,不眠,脱力感,筋けいれん,四肢しびれ感,パーキンソン様症状,こむらがえり/吐きけ・悪心・嘔吐,便秘,下痢,軟便,胃・腹部不快感,口渇,胸やけ,食欲不振,腹痛/せき/視力異常(霧視など)/勃起不全,関節痛,筋肉痛
(3)検査などでわかる副作用……AST・ALT・AL-P・γ-GTP・LDH上昇,肝腫大/BUN・クレアチニン上昇/高血糖/血小板・白血球減少/血圧低下,洞房ブロック,房室ブロック,洞停止


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ノルバスク詳細 [薬]

商品名
ノルバスク
メーカー
ファイザー
保険薬価
2.5mg 1錠 40.80円
5mg 1錠 75.60円
海外評価
5.5点 説明(別ウィンドウ表示)
1日量
2.5~5mg 1回
PC
C 説明(別ウィンドウ表示)
分類
虚血性心疾患治療薬>カルシウム拮抗薬>ジヒドロピリジン系カルシウム拮抗剤〔ベシル酸アムロジピン(劇)(S,H)〕


処方目的・適応
[ニフェジピンの適応症]本態性高血圧,腎性高血圧,狭心症

解説
[ニフェジピンの適応症]本態性高血圧,腎性高血圧,狭心症

ボックス・ウォーニング
 筋肉が刺激を受けるとカルシウムが細胞内へ移動し,筋肉が収縮します。カルシウム拮抗薬は,カルシウムが細胞内へ移動するのを抑制して,筋肉がゆるむのを早めます。
 そのため,心臓へ栄養を送っている冠状血管や末梢血管を拡張させ,血圧を下げることにより,心臓の仕事量や心筋(心臓の筋肉)の酸素消費量を減少させます。そこで,この薬剤には「カルシウム・チャネル・ブロッカー」という気のきいた呼び方もあるわけです。
 なお,塩酸ベプリジルの適応症には,狭心症のほかに頻脈性不整脈(心室性)があります。日本では不整脈治療薬に分類していますが,『メルク・インデックス』(アメリカの医薬品カタログ)ではカルシウム拮抗薬に分類しています。


使用上の注意 - ノルバスク
副作用の注意
重大な副作用
*ニフェジピン(アダラート,L,CR),ジルチアゼム塩酸塩(ヘルベッサー,R)の添付文書による
*ジルチアゼム塩酸塩の添付文書による
■一般的注意■
(1)服用してはいけない場合……本剤の成分に対するアレルギーの前歴/妊婦または妊娠している可能性のある人
[ニフェジピンのみ]心原性ショック
[ジルチアゼム塩酸塩のみ]重いうっ血性心不全/Ⅱ度以上の房室ブロック,洞不全症候群(持続性の洞性徐脈〈脈拍数50未満〉,洞停止,洞房ブロックなど)
(2)慎重に服用すべき場合……過度に血圧の低い人/重い腎機能障害・肝機能障害/うっ血性心不全
[ニフェジピンのみ]大動脈弁狭窄,僧帽弁狭窄,肺高血圧,血液透析療法中の循環血液量減少を伴う高血圧,高齢者
[ジルチアゼム塩酸塩のみ]高度の徐脈,房室ブロック(Ⅰ度)
(3)服用法……(1)[ニフェジピン]従来,即効性を期待してカプセルをかみくだいて舌下に用いることがありましたが,過度の降圧や反応性頻脈のおそれがあるため,そのような用い方はしないとされました。(2)[ベジル酸アムロジピンとジルチアゼム塩酸塩を除く]グレープフルーツジュースと同時に服用すると,本剤の肝臓における分解が阻害されて血中濃度が高くなり,血圧が過度に低下することがあります。グレープフルーツジュースと同時に服用しないようにしてください。また,2時間以上の間隔をあけてください。
(4)急な服用中止……カルシウム拮抗薬の服用を急に中止すると,症状が悪化したとの報告があります。自己判断で中止しないようにしてください。
(5)その他……
・〈授乳婦→回避・授乳中止〉〈小児→未確立〉〈危険作業→注意〉,くすりの基礎知識編

その他副作用
●重大な副作用●
(1)完全房室ブロックや高度の徐脈がおこることがあります。
(2)うっ血性心不全がおこることがあります。
(3)剥脱(はくだつ)性皮膚炎(紅皮症),皮膚粘膜眼症候群(スティブンス-ジョンソン症候群),中毒性表皮壊死症(ライエル症候群),急性汎発性発疹性膿疱症が現れることがあります。
(4)無顆粒球症,血小板減少症がおこることがあります。
(5)AST・ALT上昇などを伴う肝機能障害,黄疸がおこることがあります。
(6)ショックがおこることがあります。
(7)血圧低下に伴う意識障害がおこることがあります。


他の薬剤使用時の注意
●その他の副作用●
(1)服用を中止し,すぐに処方医に連絡する副作用……アレルギー症状(発疹,かゆみ,光線過敏症,紫斑,膿疱,多形性紅斑様皮疹)
(2)すぐに処方医に連絡する副作用……黄疸/胸部痛/上腹部痛/歯肉肥厚/貧血/呼吸困難/女性化乳房,しびれ/顔面潮紅,熱感,のぼせ,動悸,徐脈,起立性低血圧,むくみ(下肢,顔面など),頻脈,頻尿,発汗,悪寒,胸痛/頭痛,頭重感,めまい,倦怠感,眠け,不眠,脱力感,筋けいれん,四肢しびれ感,パーキンソン様症状,こむらがえり/吐きけ・悪心・嘔吐,便秘,下痢,軟便,胃・腹部不快感,口渇,胸やけ,食欲不振,腹痛/せき/視力異常(霧視など)/勃起不全,関節痛,筋肉痛
(3)検査などでわかる副作用……AST・ALT・AL-P・γ-GTP・LDH上昇,肝腫大/BUN・クレアチニン上昇/高血糖/血小板・白血球減少/血圧低下,洞房ブロック,房室ブロック,洞停止


驚くほど血圧が下がる。高血圧はたった3日で下がる。自宅で出来る食事法はコチラ>


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